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Jai bien compris quon ne peut pas cibler une perte de poids et je ne sais pas. Le cardio est lactivit. Evidemment que lalimentation suffirait pour perdre du poids mais si tu allies les deux les rsultats arriveront plus vite.

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Les rserves de graisse viscrale ou graisse du ventre sont localises autour des organes et peuvent faire augmenter les risques de diabte et de maladies cardiaques chez les femmes. Voici la liste des programmes cardio et fitness pour perdre du poids que vous pourrez pratiquer dans nos salles de sport.

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